Skip to main content

Kandungan Pada Susu

Olahan susu pastinya memiliki kandungan gizi yang sangat baik untuk siapapun yang mengonsumsinya. Baik yang langsung berasal dari hewan seperti sapi, kambing, domba, dll. atau bahkan dari produk seperti susu kaleng Frisian Flag. Pastinya mengonsumsi susu dari sumber tadi sangatlah banyak manfaatnya, bila anda belum mengerti kekayaan manfaat kandungan gizinya maka anda harus lebih mengetahuinya. Tentunya tidak ada bahaya susu kental manis.

Manfaat Mengonsumsi Susu
Berikut ini kandungan yang anda dapatkan bila anda rutin mengonsumsi susu :

1. Protein
Produk susu seperti susu kental manis atau susu lainnya apalagi dari sumbernya pasti sangat baik untuk asupan protein anda. Efeknya tentu dapat membuat sistem kekebalan tubuh anda menjadi lebih kuat dan lebih baik. Protein ini juga membentuk asam amino yang penting untuk membangun jaringan sel-sel dari tubuh anda yang sudah rusak. Dengan begitu, jaringan sel bisa regenerasi dan tubuh anda tetap sehat.

2. Vitamin
Banyak jenis vitamin yang ada pada susu, namun yang penting adanya vitamin B1 untuk mengonversi karbohidrat pada tubuh menjadi glukosa. Ini yang membuat anda lebih berenergi dan membuat syaraf anda tetap baik. Ada juga berupa kandungan berupa vitamin C yang berguna pada kesehatan kulit dan memperbaiki jaringan kulit tersebut. Maka secara tidak langsung mengatasi penuaan dini yang ada.

3. Mineral
Susu merupakan salah satu jenis produk konsumsi dengan kandungan mineral yang tinggi. Apalagi dalam mineral terdapat gizi kalsium yang sangat baik dalam mengatasi masalah tulang dan mineralisasi bagian gigi. Tentunya rajin mengonsumsi susu akan baik untuk masa pertumbuhan dan untuk perawatan kondisi tulang pada masa tua anda.

4. Lemak
Tentu saja pada susu memiliki kandungan lemak yang cukup baik untuk kesehatan. Lemak ini termasuk dalam lemak sehat yang dibutuhkan tubuh untuk membantu menurunkan risiko obesitas yang ada pada tubuh. Ini juga dalam upaya yang baik untuk anda dalam mengatasi masalah seperti penyakit jantung. Kandungan lemak ini juga membantu agar susu lebih mudah dicerna di tubuh anda pada umumnya.

Comments

Popular posts from this blog

Jodoh di Urutan ke-3 Tanda Pesawat IG

Kata Orangtua Jaman Now, Jodoh kita itu adanya di urutan ke-3 tanda pesawat akun IG.  Masalahnya adalah, yang berada di urutan ke-3 itu bapak-bapak ganteng brewokan berambut gondrong.  Lalu saya harus gimana ?  #jodohurutanketigadipesawat  Mestinya kan di urutan SATU ?

Mewujudkan Agenda Cuti Bersama Lebaran

Tampaknya di Hari terakhir Cuti Bersama Lebaran, sebagian besar rencana yang ingin dilakukan sejak awal liburan sudah bisa terwujud, meski masih ada beberapa agenda lainnya yang belum bisa dijalani.  Satu hal yang patut disyukuri, setidaknya waktu luang jadi bisa dimanfaatkan dengan baik untuk menyelesaikan beberapa pekerjaan tertunda beberapa waktu lalu.  1. Migrasi Blog Aksi pulang kampung ke laman BlogSpot tampaknya sudah bisa dilakukan meski dengan banyak catatan minus didalamnya. Namun setidaknya, harapan untuk tidak lagi merepotkan banyak orang, kedepannya bisa dicapai. Sekarang tinggal diUpdate dengan postingan tulisan tentang banyak hal saja.  2. Upload Data Simpeg Melakukan pengiriman berkas pegawai ke sistem online milik BKD rasanya sudah berulang kali dilakukan sejauh ini. Termasuk Simpeg Badung kali ini, yang infonya dilakukan pengulangan pengiriman berkas dengan menyamakan nomenklatur penamaan file. Gak repot sih sebenarnya. Tapi lumayan banyak yang harus dilengkapi lagi. 

Warna Cerah untuk Hidup yang Lebih Indah

Seingat saya dari era remaja kenal baju kaos sampai nganten, isi lemari sekitar 90an persen dipenuhi warna hitam. Apalagi pas jadi Anak Teknik, baju selem sudah jadi keharusan.  Tapi begitu beranjak dewasa -katanya sih masa pra lansia, sudah mulai membuka diri pada warna-warna cerah pada baju atasan, baik model kaos oblong, model berkerah atau kemeja.  Warna paling parah yang dimiliki sejauh ini, antara Peach -mirip pink tapi ada campuran oranye, atau kuning. Warna yang dulu gak bakalan pernah masuk ke lemari baju. Sementara warna merah, lebih banyak digunakan saat mengenal ke-Pandean, nyaruang antara warna parpol atau merahnya Kabupaten Badung.  Selain itu masih ada warna hijau tosca yang belakangan lagi ngetrend, merah marun atau biru navy. Semua warna dicobain, mengingat hidup rasanya terlalu sederhana untuk dipakein baju hitaaaaam melulu.  Harapannya bisa memberikan warna pada hidup yang jauh lebih cerah, secerah senyum istri pas lagi selfie.