Review aktifitas fisik Bulan April

Meski belum tuntas berakhir, tapi begini review aktifitas fisik selama bulan April masa #covid19

Hari ini lumayan juga progress langkah mencapai 15K, dengan ratarata harian sekitar 14.8K langkah dan 163 menit aktifitas per hari.
Adapun target harian yang ditentukan di aplikasi Samsung Health adalah sekitar 6K langkah dan 60 menit aktifitas.

Disandingkan data pada usia yang sama, ternyata aktifitas bulan April berada di level 3% teratas. Lumayan banget.

Sementara itu, total langkah sejauh ini baru sekitar 371K dari 100K target bulanan Samsung Health.

Kalaupun mau dihitung, dengan rata-rata jumlah langkah 1.2K per KM dimana merupakan kombinasi ukuran tinggi badan dengan jangkauan langkah kaki, capaian sekitar 300 KM untuk bulan April ini atau 11 KM per hari.

Semoga selalu bisa menjaga kesehatan kedepannya.

pande

hanyalah seorang Pegawai Negeri Sipil yang sangat biasa, mencoba hadir lewat tulisannya sebagai seorang blogger yang baik